I.F.A.T

Intensive, functional and athletic training.

Coaching en salle / Coaching en ligne / Programme spécialisé / Entrainement fonctionnel et athlétique 

" Je fais du sport depuis mes 5 ans et j'ai eu la chance de pouvoir en pratiquer autant que possible. Il y a 7 ans d'ici j'ai commencé à m'intéresser à l'entrainement fonctionnel, le travail de l'explosivité et l'entrainement par intervalle à haute intensité. Depuis j'ai eu la chance de pouvoir ouvrir ma salle de sport dédié à ce type d'entraînement où j'ai le plaisir de pouvoir coacher tout type de personne. Il était important pour moi de pouvoir faire aimer le sport à tout le monde en leur offrant un entrainement intense, de qualité mais fun pour ne pas se lasser et avoir envie d'en faire plus.

Ma priorité absolue est de m'assurer que vous atteignez votre objectif et surtout que vous adoptiez et que vous puissiez pratiquer cette méthode d'entrainement seul et indépendamment de moi " 

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Programmes

Tous ces programmes sont disponibles avec du matériel en salle, en extérieur ou à la maison. 

Avec du coaching dans ma salle ou 100 % en ligne.

01

12 semaines
Tous les outils dont vous avez besoin pour réveiller votre corps à son plein potentiel. 
Disponible niveau intermédiaire et avancé 

02

6 semaines 
Programme complet d'introduction à la méthode avec de l'haltérophilie, du circuit training et de l'entrainement fonctionnel.

 

03

Programme mobilité 
Prochainement 

04

I.F.A.T spécial fille 
6 à 12 semaines d'entraînement avec la méthode I.F.A.T retravaillée spécialement pour être axé sur les abords, fessiers.